Como facilitadora do movimento através do método pilates, auxilio as pessoas a tornar conscientes, seus movimentos inconscientes e direcionar sua respiração, para áreas nas quais nem sequer havia um esboço de respiração. Dessa forma, corpo e mente permanecerão em harmonia e equilíbrio.

Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não somente a ausência de afecções e enfermidades. A Contrologia foi criada com o objetivo de estimular seu praticante a cuidar e lapidar seu maior bem, seu corpo, mente e espírito. Buscando melhor equilíbrio e estimulando seu praticante a evoluir fisicamente e como ser humano.

Realizar os movimentos com todos os princípios é se manter concentrado, é um momento para autoconhecimento e superação. O método Pilates estimula que em cada prática você tente ser um pouco melhor, que você cuide de como alimenta seu corpo, pois será o combustível para uma boa prática, que respire completamente ajudando a oxigenação completa e tem como principal objetivo a cura pela circulação. O quão flexível está seu corpo?